Ya sea que todavía se sienta culpable a posteriori de las asueto o simplemente esté decidido a hacer que 2021 sea mejor que su predecesor (¿no lo somos todos?), Lo más probable es que ponerse en mejor forma esté en su cinta de objetivos. Una forma de mantenerse motivado y sus hábitos consistentes es con una romana inteligente.
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Las básculas inteligentes pueden proporcionar información significativa sobre su sanidad y ayudarlo a realizar un seguimiento de su progreso. Estas básculas inteligentes combinan tres cosas aperos en una. Primero, como esperarías que hiciera una romana, te ayudan a pesarte. En segundo emplazamiento, miden la composición de su cuerpo utilizando una tecnología emplazamiento “impedancia bioeléctrica” para despachar una corriente eléctrica de bajo nivel a través de la centro inferior de su cuerpo para determinar sus medidas de composición. (No se preocupe, ¡no sentirá ausencia!)
Si aceptablemente las básculas que pueden hacer esas dos primeras cosas han estado en el mercado durante algún tiempo, lo que hace que las básculas inteligentes sean inteligentes es que toman toda esa información útil y la envían a su teléfono inteligente a través de Bluetooth. ¿De qué sirve obtener todos esos datos corporales todas las mañanas si, a posteriori de todo, tienes que escribirlos manualmente?
Una vez que los datos, por lo genérico su índice de masa corporal (IMC), porcentaje de mantequilla corporal, masa muscular y peso del agua, están en su dispositivo, es acomodaticio graficar los cambios a lo dadivoso del tiempo, compartirlos con sus aplicaciones de sanidad o aprovecharlos más. más que simplemente mirarlo en la pequeña pantalla cada vez que pesa.
Si está dispuesto para cambiar, a continuación se muestran algunas de nuestras básculas inteligentes favoritas. Todavía los hemos dividido por categoría para ayudarlo a encontrar el maniquí que mejor se adapte a sus deyección.
Mejores características generales: Withings Body +
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Withings
Esta romana inteligente ha sido un éxito de ventas desde su tirada. Si aceptablemente no es la opción más trueque que existe, la romana Withings Body Plus ofrece excelentes características y un parada nivel de precisión. Con su tecnología de control de posición patentada, la romana lo manual a través de cada pesaje y sincroniza toda la información con su aplicación complementaria.
La aplicación igualmente se combina con más de 100 aplicaciones de sanidad, alimentos y fitness, como MyFitnessPal, WeightWatchers y Runkeeper. El sistema admite hasta ocho personas y todos pueden establecer sus objetivos de peso y presupuestos diarios de calorías. Todavía cuenta con un “Rastreador de corte” y un “Modo bebé” para mujeres embarazadas y bebés.
Recientemente, la compañía lanzó un maniquí actualizado (y más caro) llamado Withings Body Cardio. Encima de proporcionarle la información básica sobre la composición corporal, igualmente rastrea su frecuencia cardíaca de pie, que es un indicador importante de la sanidad del corazón.
Mejor aplicación y disección de datos: Eufy Smart Scale C1
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Eufy
Si eres un fanático de la tecnología o un entusiasta del fitness y buscas obtener información más detallada sobre las métricas de tu cuerpo sin desgastar mucho parné, ¡la romana inteligente Eufy es para ti! Al sincronizarse con la aplicación EufyLife, la romana le proporciona un total de 12 puntos de datos distintos, que incluyen su mantequilla corporal y visceral, masa corporal magra, tasa metabólica basal (TMB) y más.
Todavía le permite aprender si sus números son promedio para su cima, peso y permanencia. Esta romana igualmente es compatible con aplicaciones de terceros, como Google Fit, Apple Health y Fitbit App. Hasta 16 personas pueden usar la misma cuenta.
Mejor escalera inteligente de presupuesto: Renpho
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Renpho
La romana inteligente Renpho es ideal para quienes buscan una opción asequible sin comprometer la calidad. La romana proporciona 13 medidas corporales esenciales, incluida la permanencia metabólica y la masa de mantequilla subcutánea, aunque solo se muestra su peso en la pantalla.
La aplicación complementaria acomodaticio de usar se conecta con todas las aplicaciones de fitness más populares, e incluso con el Apple Watch, para mantenerte informado y motivado dondequiera que vayas.
Lo mejor para los usuarios de Fitbit: Fitbit Solo Air
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Fitbit
Si ya usa un Fitbit, esta opción es una obviedad. La romana inteligente de donaire Fitbit Solo rastrea instantáneamente su peso y se conecta con las aplicaciones de la marca en todos sus dispositivos. Luego identifica tendencias para brindarle más información sobre su nivel de condición física y sanidad.
Todavía puede registrar su comida, determinar su hidratación y establecer metas para mantenerse comprometido en la búsqueda de existir su mejor vida.
Si el parné no es un problema y eres un cliente honrado de Fitbit, asegúrate de revisar el Fitbit Solo 2. Esta traducción mejorada es más precisa que su predecesora. Todavía le brinda más información sobre la composición de su cuerpo y admite aún más perfiles.
Escalera más elegante: QardioBase2
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Qardio
La QardioBase2 no solo es elegante, sino que igualmente es una de las básculas inteligentes más duraderas que existen. Con una sola carga, tendrá una romana inteligente en funcionamiento durante 12 meses antaño de tener que retornar a enchufarla.
Todavía proporciona una variedad de datos sobre la composición de su cuerpo completo y se conecta con numerosas aplicaciones de fitness, tanto en iOS como en Android. Todavía cuenta con un “Modo de corte” para rastrear el delirio de nueve meses de una futura mama, con la opción de ampliar notas e imágenes a las estadísticas.
Desafortunadamente, paga un poco más por la apariencia elegante y las características adicionales. El Qardio se vende por 2-3 veces más que nuestras otras selecciones.
Modificar en una romana inteligente puede ayudarlo a mantenerse al día con sus objetivos de acondicionamiento físico al hacerlo más responsable en el camino. Trabajar para proseguir una composición corporal equilibrada puede mejorar su sanidad, especialmente cuando acompaña sus esfuerzos con una dieta saludable, buen sueño y niveles reducidos de estrés.